Скажи жиру нет.

        Давно задумалась над подобным постом, и наконец решила написать. Сегодня очень много людей, особенно женщин, озабочены "проблемой" лишнего веса. В кавычках, потому что у некоторых это только в голове, а на самом деле, лишнего там может только один-два килограмма. Но есть и те, кому действительно хотелось бы и стоит сбросить вес, не просто из-за нечего делать, а по необходимости. 

        Так вот, проводя большое количество сеансов массажа, я вижу много причин возникновения лишнего веса, большинство из них заключено в два слова: психосоматика и эмоции. То есть самонастрой и любые излишние эмоции, как положительные так и отрицательные. Есть много авторов, изучающих и описывающих причины и способы работы с проблемами с самим собой. Я же хочу описать всего несколько, важных по моему опыту, способов, с помощью которых реально сбросить вес. Учитывая то, что жир откладывается на определенных местах, можно ощупав свое тело, почувствовать руками, где жир твердый, а где мягкий. Так вот твердый жир убрать сложнее, он уже, я бы сказала, "вековой". На него надо больше времени и внимания при проведении следующих манипуляций.


Способы следующие:

  1. Любой спорт (считается даже ходьба по дороге) с последующей растяжкой или просто растяжка после любого напряжения мышц. Почему растяжка. Потому что при "склеивании" мышц лимфа труднее выводит лишнюю жидкость, соответственно, в этих местах образуются заторы, накапливающие в последствии жир. Вы можете пойти к тайскому  или любому массажисту для искусственной растяжки тела, но я вас уверяю, это имеет временный эффект , поэтому вам надо научиться это делать самому. В спокойном режиме, без лишнего напряжения тянуть бока, руки, ноги, шею, спину. Каким образом это выполнять в интернете написано немало. Особенное внимание уделяется местам скопления твердого жира, - копчик, тазобедренные суставы, руки. При растяжке необходимо как бы "продыхивать" болезненный участок. Впоследствии вы должны ощутить, что тело стало мягче (руками пощупайте ноги, например). 
  2. Прослушивание медитаций, а также медитация на свечу. Об этом написано мною очень много постов под ярлыком "Медитации" (один из них). Это делается для спокойствия ума и работы с сознанием и другими телами, кроме физического. Точно также необходимо направлять свое внимание на проблемные части тела.
  3. Любые способы самоподдержания (гомеопатия, аюрведа, травы, чаи).
      Таким образом вы охватываете два аспекта - физический и внефизический. Это необходимо для успокоения ума и тем самым тело перестанет защищаться от внешнего или самого человека, ему не нужно будет бороться с собой или миром, отпадет необходимость чего-то бояться и беспокоиться, тогда и вес уйдет и жить станет намного легче.
Желаю всем согласия с собой!




Подписаться на обновления!

Комментариев нет

Отправить комментарий

Просьба быть корректными и уважать себя! Реклама сторонних ресурсов запрещена!

1) Выберите вариант в "Подпись комментария": Google(*), анонимный или имя/url (в данном случае вводите только свое имя).
2) Введите текст в поле "Введите комментарий". При анонимных комментариях просьба указывать в конце текста ФИО. На всякий случай скопируйте текст во избежание сбоев в программе.
3) Нажмите кнопку "Публикация". Подтвердите, что вы не робот.

(*)При выборе аккаунта Google (если вы не видите свое имя автоматически) введите текст, нажмите "Публикация", после чего вы будете перенаправлены на страницу своей электронной почты, где вы введете свой пароль, после чего ваш комментарий будет опубликован.